世界衛(wèi)生日，做自己健康的第一責(zé)任人
2023年是第74個(gè)世界衛(wèi)生日，
主題是“優(yōu)質(zhì)資源下沉
人人享有健康”
4月7日
世界衛(wèi)生日的由來(lái)
1950年4月7日作為全球性的“世界衛(wèi)生日”。世界衛(wèi)生日的宗旨是希望引起世界各國(guó)對(duì)衛(wèi)生問(wèn)題的重視，改善衛(wèi)生狀況，普及健康知識(shí)，提高人類健康水平。
做自己健康的第一責(zé)任人
養(yǎng)成健康文明的生活方式！
一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
戴口罩、勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、不亂丟垃圾、不隨地吐痰、外出就餐使用公筷公勺、不使用別人的生活用品（如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等）的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
二、起居有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉
規(guī)律作息，飲食有節(jié)。均衡飲食，定時(shí)定量用三餐，每天攝入的食物種類要盡量多樣化；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能改善身體各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力、加快新陳代謝、增強(qiáng)免疫力，要積極參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
三、勤開(kāi)門窗，保持室內(nèi)空氣流通
隨季節(jié)變化而增減衣服，勤開(kāi)門窗，合理通風(fēng)，使空氣對(duì)流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。
四、注意心理衛(wèi)生
以主動(dòng)、樂(lè)觀、進(jìn)取的態(tài)度去思考和行動(dòng)，坦然面對(duì)事物的變化、工作和生活的壓力，冷靜、客觀地處理各種事情。同時(shí)也要注意合理排解壓力、緩和情緒，保持良好的情緒和健康的心態(tài)。
健康文明的生活方式無(wú)處不在，只要我們每個(gè)人都注意提高衛(wèi)生安全意識(shí)，時(shí)刻注意個(gè)人身心衛(wèi)生，那么我們就會(huì)擁有美麗的生活空間，就會(huì)擁有健康的體魄，就會(huì)擁有美好的未來(lái)， 讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，積極參與愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成并踐行“文明健康、綠色環(huán)保”的生活方式！
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