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一、有節(jié)
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)要求日常生活要“飲食有節(jié)，五味調(diào)和”�！帮嬍秤泄�(jié)”即飲食要定量、定時(shí)，不能饑飽無(wú)常；數(shù)量要恰當(dāng)，不可暴飲暴食；食物性質(zhì)要軟、硬、冷、熱適宜，不能過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)硬；飲食要注意清潔衛(wèi)生，以免損傷脾胃而引起胃腸疾病。除有節(jié)之外，還應(yīng)注意飲食的配伍平衡合理，不能偏嗜，亦即五味調(diào)和。同時(shí)要注意飲食時(shí)節(jié)，寒溫調(diào)節(jié)。《周禮天宮》指出“春發(fā)散宜食酸以收斂，夏解緩宜食苦以堅(jiān)硬，秋收斂宜吃辛以發(fā)散，冬堅(jiān)實(shí)吃咸以和軟”，故應(yīng)根據(jù)季節(jié)不同而選擇不同的食味。如無(wú)節(jié)制，可影響健康，甚至致病。
二、清淡
飲食清淡，即要避免進(jìn)食過(guò)多肉類(lèi)、油膩或辛辣食物及大量飲酒，以免損傷脾胃，誘發(fā)疾病。肥厚油膩食物可助濕生痰，造成肝陽(yáng)上亢，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，誘發(fā)某些疾病，如高血壓、肝硬化、冠心病、糖尿病等與飲酒、喜食肥肉、油膩等因素有關(guān)。又如各種瘡瘍腫毒，也多與進(jìn)食油膩食物有關(guān)。中醫(yī)在實(shí)踐中十分強(qiáng)調(diào)飲食清淡，飲食清淡有利于健康長(zhǎng)壽。
三、雜食
《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”，講的就是要進(jìn)食各種食物，要雜食。雜食可使人體獲得所需要的所有營(yíng)養(yǎng)素，也就是現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的平衡膳食。
四、食養(yǎng)
中醫(yī)除強(qiáng)調(diào)中醫(yī)中藥治療疾病外，也非常重視食養(yǎng)。認(rèn)為患病后，不應(yīng)單純依賴于藥物，應(yīng)重視飲食調(diào)養(yǎng)，以利于疾病的恢復(fù)。用食物調(diào)養(yǎng)，不會(huì)產(chǎn)生藥物的各種副作用，不會(huì)傷身體。通過(guò)食養(yǎng)，使患者恢復(fù)元?dú)猓偈谷�。尤其是久病體弱及結(jié)核病等消耗性疾病，必需加強(qiáng)食養(yǎng)。“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，飲食調(diào)養(yǎng)往往可收到很好的效果。如夏季暑熱癥，用藥無(wú)效，但常食冬瓜湯、綠豆湯、赤豆湯等可起到預(yù)防作用。
五、宜忌
每種食物都有其特有的性味，在調(diào)配食物時(shí)，如不注意性味，可能會(huì)影響食療的效果。如應(yīng)用不當(dāng)也可以致病或加重疾病。因此，食療過(guò)程中要掌握飲食宜忌。飲食宜忌通常根據(jù)疾病性質(zhì)和病情而定。
1、忌生冷 對(duì)屬于寒證、虛證、脾胃虛寒或體質(zhì)虛寒者，陽(yáng)虛者及平時(shí)易感風(fēng)寒者均忌食。胃腸消化功能差者（如慢性結(jié)腸炎、胃炎等），均應(yīng)忌食生冷食物，如生梨、香蕉、鮮藕、桃、荸薺等以及涼拌菜。
2、忌煎炸 熱證食滯、濕熱積、黃疸、痰濕甚者均忌食。如感染性疾病、肺炎、高熱及胃十二指腸潰瘍、高血壓病等應(yīng)忌食炸豬排、炸肉排、炸肉丸、桂花肉、油炸蝦等煎炸食物。
3、忌油膩 對(duì)患有消化不良、高脂血癥、冠心病、高血壓病、膽囊炎、膽石癥、胰腺炎等疾病的患者，應(yīng)忌油膩食物及食脂肪多的食物，如蹄膀、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。
4、忌辛辣 對(duì)患者高熱不退、敗血癥及感染性疾病的熱性病患者，應(yīng)忌食辛辣食物，如生姜、蔥、大蒜、花椒、桂皮、酒、辣椒等。
5、忌發(fā)物 中醫(yī)認(rèn)為有些疾病要忌發(fā)物，如各種急癥、癤癰等感染性疾病、急腹癥、肝炎、術(shù)后等。常說(shuō)的發(fā)物有：黃魚(yú)、蝦、蟹、豬頭肉、公雞、芋艿、竹筍、薺菜、雪里紅、韭菜、狗肉、雞頭等。但隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，有許多發(fā)物被證實(shí)是沒(méi)有禁忌的必要。
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